Здоровье и времена года. Лето

10 Июл 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Первые солнечные лучи, какое наслаждение купаться в них, но надо не забывать, что это время высоких температур окружающей среды и конечно о времени пребывания на солнце с 9ч. — 11ч., и 15ч. — 17ч., солнце не так активно и можно позагорать часок другой, но наиболее чувствительные люди сталкиваются с особым видом аллергии, кожа  начинает зудеть и покрывается красной сыпью. Когда организм адаптируется, сыпь конечно пройдет. Однако постарайтесь защищать себя от солнца, шляпка с широкими полями, зонтик. И не надо бояться того, что о вас подумают окружающие, наоборот обращая на себя внимание вы  тем самым даете возможность задуматься о себе другим.

Мы мечтаем о лете, а когда наступает лето, начинаем хандрить, задыхаясь в душном городе.
Летом часто болеют ангиной — причиной тому соблазн ледяных напитков. Поэтому у кого слабая носоглотка надо  заранее  позаботится о её закаливании. Помогает полоскание рта прохладной водой утром и вечером. Начинать закаливание нужно с температуры 30 °С и ежедневно температуру воды понижать, добавляя чайную ложку соды вы улучшите эффект закаливания.

Причина плохого самочувствия в жару — то, что наш организм хорошо работает в определенных интервалах температур. При понижении температуры или её повышении организм начинает перестраиваться, расходуя большое количество энергии, от нас требуется лишь беречь её. Не напрягайтесь без надобности, не злитесь если что то не получается и не нервничайте по мелочам. Любой стресс — это расход энергии. На работе, как правило, мы ведем себя корректно. А вот в транспорте, магазине, дома считаем возможным ругаться, кричать, выходить из себя. Настройтесь на благодушный лад — отвлекитесь от окружающей обстановки подумайте о чем не будь приятном. Почаще вспоминайте о достоинствах близких, поменьше их критикуйте. Ведь повышенные требования и претензии к домашним — тоже бездарная трата энергии.

Сколько бы нам ни было лет, мы все равно остаемся детьми —  ждущими ласки и сочувствия. Измените свой характер — и вы измените свою судьбу и судьбу своих близких. Дарите больше любви своим близким — любить означает «отдавать». Это сделать никогда не поздно. Не жалейте любви к детям. Любви никогда не бывает много.

Собираясь в поездку, запрограммируйте себя на удачу. И все будет отлично! «Ждите от жизни только хорошее, а плохое как не странно приходит само.»

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Здоровье и времена года. Лето".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.