Вегетарианство

15 Мар 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Вегетарианство это диета или способ питания, полностью исключающий мясные продукты. Оно основано на принципе, что не пролитие крови делает человека здоровым — душой и телом. Эта теория основана на закодированном сознании убеждении, что, чем ближе данный вид к человеческому роду, тем большим преступлением является его уничтожение и употребление в пищу. На вершине этой иерархии находится, естественно, каннибализм, также никто не убивает и не ест собак и котов.

Вегетарианство основано также на убеждении, что мясная пища пробуждает в человеке агрессию, поскольку для того, чтобы съедать мясо, он должен сначала убить зверя (даже, если он не делает этого сам, то посредственно все равно принимает в этом участие). В природе, чтобы раздобыть мясо, нужно с начало совершить этот акт агрессии, а для этого необходимо с начало вызвать агрессию в себе. Охотничьих и сторожевых собак, которые по определению должны быть агрессивны, кормят сырым мясом.

Еще одним аргументом в пользу вегетарианства является то, что животноводство, выращивание животных, предназначенных на бойню, лишь увеличивает экономическое не равновесие в мире.
Переход на вегетарианство означает отказ от всякого мяса, в том числе и рыбы. При условии, что действия эти продуманы и разумны, это несомненно наиболее полезная для здоровья и соответствующая натуре человека система питания. Обезьяны, которые на древе эволюции наиболее близки человеку, в большинстве своем — травоядны. Наши зубы тоже, главным образом, приспособлены к пережевыванию растительной пищи. У нас лишь четыре зуба, характерных для хищников — клыки, которые практически атрофированы. Остальные зубы приспособлены лишь размельчению растительной пищи.

Что касается получаемых организмом питательных веществ, то вегетарианство имеет здесь много плюсов:

  • Растительная пища более богата витаминами и минералами, чем мясо.
  • Растительная пища не содержит столько жира, сколько мясо, кроме того, качество растительных жиров лучше они ненасыщенные).
  • Потребление мяса приводит к полноте, ибо люди, едящие много мяса, для поддержания равновесия вынуждены есть много углеводов. В результате организм получает слишком много калорий и токсических комбинаций (стремление организма к поддержанию равновесия приводит к тому, что увеличивается потребность в сахаре).
  • При равной массе белок животного происхождения примерно в шесть раз дороже растительного.

Разумная вегетарианская диета должна быть подчинена следующим принципам:

Вегетарианская пища должна содержать минимум 20% белка, при чем по крайней мере половина должна быть животного происхождения (яйца, сыр, йогурт). Белки животного происхождения это единственные протеины, содержащие необходимые для организма двадцать две аминокислоты. Все растительные белки (кроме сои) неполноценны. Чтобы увеличить их питательную ценность, следует их соединять (например, пшеницу с фасолью). Однако, это требует больших знаний в области диетологии.

Вегетарианцы, полностью отказывающиеся от продуктов животного происхождения, сталкиваются с проблемами недобора важных веществ. В действительности, ни одно животное не питается исключительно растениями: даже травоядные съедают иногда вместе с травой насекомых.

Следует избегать слишком сложных и плохо усваиваемых соединений (йогурт, с медом и фруктовыми соками, зерновые салаты — с овощами, а также не следует пить фруктовые соки во время обеда).
Сохранить равновесие между сырыми и вареными овощами, не злоупотреблять маслом (в салатах, картошке и т.д.)

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Вегетарианство".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.