Советы для Весны

10 Мар 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

«Я-душа в теле, ум- в чувствах, Орел — среди птиц, Лев- среди зверей, и среди Времен года Я-ВЕСНА!»

Весна считается Царем времен года и действительно на Земле начинается пора расцветания всего живого, появляется желание выглядеть как то особенно красиво, свежее, моложе. Однако, просыпаясь утром в зеркале мы часто видим совсем обратное, если это действительно так, то ваш организм ослаблен и истощён и вам нужно вспомнить о витаминах, и обратить внимание на ваше питание.

Пищевой рацион должен обязательно включать в себя весь спектр питательных веществ: углеводов, жиров и белков. Попытайтесь избегать таких продуктов как макаронные изделия, рис, мясные продукты и сдобу, не зря в этот период времени идут посты. Если это не возможно в силу привычки, то, как минимум, весной нужно постараться дать возможность организму насытиться натуральными питательными веществами, минералами и клетчаткой. Употребляйте в пищу крупы, но не белые, морепродукты, овощи, фрукты и зелень, которую только можно купить.
Весной отдавайте предпочтение не свежим, а замороженным фруктам: быстрая заморозка позволяет сохранить в продуктах большое количество витаминов в течение длительного времени, в то время как хранение овощей и фруктов на складах не позволяет целебным сокам сохранить неизменный состав к приходу весны.
Большой резерв витаминов хранят в себе домашние заготовки — естественно, речь идет о варенье, соленье, высушенных или замороженных ягодах, овощных и фруктовых соках, а не о консервах.
Помните, что витамины, особенно водорастворимые, должны поступать в организм человека ежедневно: накопить их впрок просто невозможно.

Хорошее воздействие на наш организм особенно в этот отрезок времени года, очищение.
Вот несколько рецептов:
Листья одуванчика можно добавлять в салаты, а из корней делают отвар.

2 ч.л. измельчённых сухих корней залить стаканом кипятка и потомить на медленном огне 10-15 мин. Дать остыть, затем процедить. Для укрепления аппетита и как желчегонное средство отвар принимают внутрь по 50 мл 2 -3 раза в день за 20 минут до еды.

Расторопша очищает, защищает и способствует восстановлению функций печени после вредного воздействия различных химических веществ (пестициды, лекарственные препараты, алкоголь и др.), пищевых отравлений, воспалительных заболеваний. Прекрасное средство для очищения крови и лимфы. Семена обладают наиболее сильными целебными свойствами. Можно употреблять порошок из семян по 1 ч.л. 2-3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца.

 

  Каждый начинает утро подойдя к зеркалу, остановитесь на некоторое время, посмотрите на себя и скажите себе: «Милая моя, если ты сама себе не поможешь, никто тебе не поможет», осмыслите сказанное, закрепите эти ощущения. Наши мысли материальны, в мыслях и словах содержится огромная сила и осознано скажите: «Ты — сильная, красивая. Я люблю тебя! Ты все сможешь. Тебя ждет счастливый день». Когда мы любим себя и человек в хорошем настроении, то и жизнь меняется в лучшую сторону.
Справиться с весенними перепадами настроения, быстрой утомляемостью, раздражительностью и уменьшить негативное влияние стресса поможет чай из имбиря с базиликом.

Имбирь и базилик смешать в равных пропорциях, 1ч.л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 10- 15 мин.

 

Не забывайте про ваше жильё, дом — это прямое отражение нашего ума и эмоций.
Не ленитесь делать влажную уборку и наводить порядок в доме, открывайте по чаще окна для проветривания помещений, особенно перед сном, впустите в дом свежесть и весенние лучи солнца.

Энергия застоя очень сильна!
Пройдитесь по вашему жилью, посмотрите вокруг, есть ли вещи;

  • которые Вы не любите
  • которые Вы не используете
  • для которых у Вас мало места
  • что-то незаконченное.

Эти вещи создают энергию застоя. Подарите, продайте, отдайте их.
Поломанные, порванные вещи забирают энергию. Если у Вас нет сил или времени подарить вещам вторую жизнь, отдайте, тому, кто хочет и может это сделать. Если же нет, расставайтесь с этой вещью!

 

Одевайтесь всегда по пагоде не стоит обращать внимание на других.
Весной погода обманчива, поэтому подбирать одежду стоит осторожно, чтобы не провести прекрасные весенние дни в постели с температурой, лучше всего подойдут кожаные или болоньи куртки. Во время ветра, который нередко дует, в такой куртке вам будет не так холодно. Да и дожди не будут страшны. Хорошо, если куртка будет с капюшоном или высоким воротником, это даст вам возможность укрыться от осадков и ветра. Пальто всегда было в моде, можете выбрать и такой вариант верхней одежды на весну.

Не избегайте головных уборов. Конечно, весной солнце очень хорошо пригревает, но с наступлением вечера температура воздуха может опуститься до уровня, близкому к зиме. Поэтому старайтесь надевать шапку, шляпу или беретку, выходя из дома.

Под куртку наденьте кофточку из натурального материала, лучше свободную. Теплый воздух между ней и телом будет хранить тепло дольше, чем если бы на вас была надета синтетическая блузка. Если вы не любите свитера, то хороший теплый пиджак станет отличной альтернативой.

Не стоит с наступлением весны сразу же переходить на тонкие капроновые колготки. Выберите что-то среднее между теплыми и совсем уж легкими колготками. Лучше если они будут хлопчатобумажные или полушерстяные. Ранней весной не спешите надевать юбки или платья.

Что касается обуви, то тут тоже не стоит спешить переобуваться в тоненькие весенние ботиночки. Во-первых, ранней весной земля еще не прогрелась, а стоя на остановке в ожидании автобуса в ботиночках на тонкой подошве вы рискуете заболеть.

Что еще стоит учесть при выборе своего весеннего гардероба чтобы выглядеть особенно красиво, свежее, моложе – это цвета. После долгой зимы люди устают от серых морозных будней, поэтому порадуйте себя яркой одеждой и разноцветными аксессуарами. Куртка или пальто яркого цвета будут очень выигрышно выделять вас в толпе и привлекать внимание. А удачно подобранные к нему шарф и головной убор сделают ваш образ завершенным и по-весеннему свежим.

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Советы для Весны".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.