Плюсы и минусы методик похудения

24 Мар 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Плюсы и минусы методик похудения познакомит вас с разными методами потери веса, с теми которые действительно способны избавить, как и с теми, прибегать к которым не рекомендуется.

«Греческий соловей» Демис (Артемиос) Вентурис Руссос — певец, музыкант и композитор родился в Египте в знаменитом городе Александрия 15 июня 1946 года.
Сейчас он в основном исполняет свои старые шлягеры, а в прошлом создал группу «Дитя Афродиты», которая играла арт-рок и вскоре стала знаменита не только в Греции, но и по всей Европе.

Диета Демиса«Десять лет я наслаждался всем, чем меня одаривала жизнь. Мне удалось покорить публику во всем мире. Поскольку я обожаю есть, ел и пил не зная меры, в результате выиграл мой желудок и я заработал кучу проблем и болезней, в связи с этим мне пришлось освоить здоровую и правильную диету «Я победил самого себя», благодаря правильной диете ушли и болезни. Сейчас я полон сил и энергии чего и вам желаю.»

Метод Демиса

Завтрак:

— Свежий грейпфрутовый сок или вареное яйцо в любом виде.
— Заменитель кофе, настой из шиповника, очень слабый черный кофе или кофе без кофеина и (если вы не можете без него обойтись) заменитель сахара.

Второй завтрак:

— Свежие стебли сельдерея.
— Творог или йогурт.

Ланч:

— Салаты и любые зеленые овощи, сырые или вареные (шпинат, цуккини, фасоль, сельдерей, огурцы, брюссельская капуста, лук порей и т. д.), без соли и без приправ, с лимонным соком или диетическим соусом.
Вечером (если вы испытываете чувство голода):
— Свежие листья сельдерея.
— Творог или йогурт, но немного.

Обед-ужин:

— Белая рыба или курица — жареная, вареная — в воде на пару, без соли.
— Соус с повышенным содержанием белка (из свежего творога или йогурта, по вкусу).

Перед сном:

— Четыре раза в неделю — стакан обезжиренного молока.
— Ежедневно — чашка успокаивающего настоя или чая из трав.

Во время диеты, когда вы уже начали заметно терять лишний вес, или в конце, когда вам осталось сбросить лишь несколько килограмм, можно ввести:
— На завтрак и вечером фрукты, но обязательно отдельно — не во время еды. Лучше всего есть их примерно спустя час после еды (содержащей белок) и за два часа до следующего принятия пищи. (можно есть яблоки, клубнику, ананасы, кислые фрукты).
— Яйца или соевый хлеб (поочередно с фруктами).
— На обед — овощи.
— Творог или сыр с 20% содержанием жира.
— Другие диетические блюда.
Внимание!
— Следите за тем, чтобы пища была как можно более проста. Не соединяйте слишком большого количества разных продуктов (соблюдайте правила соединения разных видов и питательных веществ).
— Старайтесь, чтобы, по крайней мере, раз в день есть пищу без мяса (если вы нуждаетесь в белке животного происхождения, вы можете вместо мяса есть яйца или молочные продукты).
— Для того, чтобы белок лучше усваивался, соединяйте его всегда с углеводами.
Во время диеты
— Целый день пейте только минеральную воду (помните также, что следует как можно чаще менять ее виды).
— Полностью откажитесь от алкоголя.
— Избегайте кофе.
— Замените сахар синтетическим заменителем.
— Принимайте витамины, минералы и женьшень.
— Время от времени, на день, два или три, ограничьтесь лишь одними фруктами (ананасами, яблоками, клубникой, дыней; фрукты должны быть кислы или не слишком сладки).
— Если вам хочется сладкого, съешьте ложку меда (не запивая).
— Как можно больше двигайтесь.

Мнение доктора

Доктор Пол Беллеш — друг Демиса. Он не является специалистом по лечению ожирения. Он занимается главным образом натуральной медициной, иначе говоря — гомеопатией. Демис неоднократно во время своей диеты пользовался его советами.
Первый раз — когда результаты исследований показали слишком высокий уровень мочевины, мочевой кислоты, холестерина, триглицеридов и сахара. Доктор Беллеш порекомендовал Демису строгую диету и определенное количество микроэлементов, чтобы компенсировать потерянные минеральные соли в связи с большим количеством поглощаемой воды. Микроэлементы — это металлы, которые усваиваются непосредственно на поверхности языка: марганец, цинк, магний, калий и др. Это вещества, которые необходимы для правильного функционирования организма в минимальных количествах.
Демису был прописан калий, который должен был препятствовать судорогам, вызванным резкой потерей веса, магний, снижающий утомляемость и стресс, то есть сибирский женьшень, который имеет длительное стимулирующее действие (в отличии от кофе, действующего мгновенно, но лишь в течение короткого времени). Женьшень нужно принимать во время длительного лечения.

Мнение доктора

 Мнение доктора: «Я восхищаюсь Демисом, который исключительно благодаря своей силе воли избавился от лишнего веса, придерживаясь день за днем очень строгой диеты, не расслабляясь ни на минуту долгие месяцы. Он потерял 45кг., и чувствует себя превосходно, у него нет ни кариеса, ни анемии, ни чувства усталости, его сердце в полном порядке, а результаты анализа крови — положительны. Я могу смело сказать что во многом ему помогли мои советы. Во время диеты он не принимал никаких лекарств. Вместо них он принимал рекомендованные ему микроэлементы и травы, помогающие ему не чувствовать усталости. Потеря такого количества килограмм — огромная нагрузка и шок для организма. Поэтому столь важно, чтобы диета проходила под контролем врача. Лишь врач может рекомендовать средства, помогающие похудеть и восполнить недобор различных веществ, что бывает при каждой диете. Чтобы довести дело до конца, Демис теперь должен заниматься гимнастикой и спортом. И он вскоре это поймет. Его прежние усилия и усердия настолько велики, что следует относиться с уважением к его выбору».

 

Доска медицинских объявлений.
Медицинский каталог сайтов.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Плюсы и минусы методик похудения".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.