Начало осознания

5 Мар 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Болезненное ожирение, с которым сталкивается в наше время значительная часть человечества независимо от общественного положения, является одним из последствий неправильного питания. Во всех медицинских учебниках написано, что оно может быть причиной облысения, одряхления кожи, экземы, желудочных болей, усталости и повышенной возбудимости, вздутия живота, слепоты, деформации костей и т.д. Вот список проблем, с которыми сталкивается многие, как мужчины, так и женщины, хотя, как оказывается, они тратят массу денег и времени на еду. Желая избавится от лишнего веса, они идут к врачу и принимают сотни медикаментов, веря, что это принесет им облегчение и что в короткие сроки им удается изменить свои кулинарные пристрастия. Веря, что с этого момента почувствуют себя лучше.

Современная цивилизация приучила человека к удобствам. Мы обленились до такой степени, что часто забываем о том, что принадлежим к миру природы, а не к миру животных. Умение формировать свою среду с одной стороны позволяет нам развиваться и двигаться вперед, а с другой — изолирует нас от влияния биологических законов, благодаря которым млекопитающие могут жить и продолжать свой род.

Первые признаки цивилизации появились в момент, когда человек овладел производством пищи, когда сельское хозяйство вытеснило дикие дары природы. Сегодня достаточно протянуть руку на полку в супермаркете, чтобы получить любой продукт, независимо от времени года.

И хотя эти продукты называются так же, но их химический состав, а стало быть и их характеристика, полностью изменилась. Для ускорения роста фруктов и овощей используют химикаты, строятся теплицы с искусственным освещением и обогревом, которые столь же вредны, как и химия. Кроме того, пищу добавляются консервирующие средства, вкусовые заменители и искусственные красители, а также гормоны, действие которых приводит к ожирению. Мы едим то, что нам больше всего нравится по цвету и запаху, руководствуясь в выборе пищи лишь желанием вкусно поесть.

Права природы логичны: когда-то каждое растение росло в свое строго отведённое время. Стало быть, их можно было есть лишь в определённое время и ограниченных комбинациях. В некоторых африканских племенах до сих пор едят мясо лишь когда удается поймать какое-нибудь животное, то есть, достаточно редко. В течение 2х-3х дней мясо съедается, а главными продуктами вновь становится зерна, корни и дикорастущие фрукты. Это помогает сохранить соответствующие пропорции, правильное сопоставление разных продуктов, обеспечить организм всеми необходимыми веществами и витаминами, которые в этих условиях не уничтожаются.

В нашем отдалении и отрыве от природы мы совершенно забыли об основных правилах гигиены питания. Наше отношение к еде стало чисто эмоциональным. Мы не понимаем, что наш организм не успевает за нашим оголтелым образом жизни. Клетки тела и мозга постоянно восстанавливаются на основе тех веществ, которые мы им доставляем в пище. Таким образом, мы становимся тем, что мы едим. «Mens sana in corpore sano» — этот древний девиз, взятый из «Сатир» Ювенала, значит — «Здоровое тело — здоровый и дух». К сожалению, мы часто забываем, что, если мы хотим иметь здоровое тело, то мы должны о нем заботиться, обеспечивая его соответствующими веществами.

Питание является самой важной частью нашей жизни. Ежедневно мы по несколько раз совершаем выбор, задумываясь о том, что съесть сегодня, какую пищу предоставить нашему организму. И, увы, в этой столь важной области мы зачастую оказываемся наиболее невежественны. Для того, чтобы правильно питаться, нужно познавать механизмы пищеварения, а также основные принципы физики и химии питания.

Наш сложный организм нуждается в постоянной «доставке топлива» в виде тщательно отобранной, высококачественной пищи. Поэтому неправильная диета, недостаток витаминов и минеральных солей, малоподвижный и нервозный образ жизни значительно затормаживают процесс пищеварения и блокируют механизм усваивания. Происходящие в связи с этим изменения в метаболизме могут привести к чрезмерному скоплению жира и, соответственно, к ожирению.

Правильное и здоровое питание не ограничивается лишь покупкой здоровой пищи. Прежде всего мы должны понять, почему и как мы должны есть.

Ожирение

Наши Дети

    К упомянутому выше хочется дополнить , мы редко меняем привычки, приобретенные в детстве, но речь пойдет не о нас, а о наших детях. Дети не знают, что для них полезно, а что нет. Поэтому так важно обеспечить им в детстве здоровый подход к еде, чтобы они хотели только то, что полезно для здоровья. Родители! Осознайте свою ответственность за то, как ваши дети будут питаться в будущем. Бессмысленно приучать их к сахару, давать им апельсиновый сок, как только им захочется пить (он вовсе не так уж освежающе действует), пичкать их десертами и сладкими кашками. Ребенок не нуждается в большем количестве рафинированного сахара, чем взрослые. Утешать плачущего ребенка сладостями или вообще едой — преступление. Поступая таким образом, вы приучаете ребенка искать утешения в еде в течение всей будущей жизни, что будет лишь увеличивать их проблемы. Матери, особенно на востоке, за столько лет до сих пор не понимают, что сладости, которыми они так щедро осыпают своих детей, могут вредить здоровью и отравлять их организм.

Самые важные — первые 10 лет жизни ребенка, когда формируется его личность. Воспоминания об этом периоде на всю жизнь остаются фактором, формирующим его поведение и реакции. В эти годы роста формируются также клетки, содержащие жир, которые потом уже не меняются. Они будут лишь, в зависимости от получаемого ими жира либо наполняться, либо опустошаться. Поэтому чем больше таких клеток сформируется в организме в детские годы, тем труднее будет потом сохранять фигуру, поскольку эти клетки не гибнут и всегда могут вновь наполниться.

Наследственность, также имеет большое значение. Родители должны быть осторожны, если сами сталкивались с проблемами лишнего веса. Предрасположенность к ожирению часто передается по наследству.

Вывод дорогие друзья один — это учится и разобраться  в правильном, здоровом питании, чем мы займемся в последующих статьях.

Курс похудения с применеием аудиогипноза SlimGipnoz

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Начало осознания".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.