Как повысить работоспособность организма

21 Июл 2015 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Работоспособность организма зависит от правильного расхода энергии, которую можно считать, развить и усовершенствовать.
Раскрыв эту уникальную сторону своей жизни, энергия начинает быть инструментом к расширению вашего сознания, а это путь к ещё большим возможностям.
Вот почему так много людей занимаются личностным ростом, ищут в себе эффективные программы и годами их развивают. Ведь это прямой путь к здоровью. Это не легкий труд, но люди идут на это.

А если без титанических усилий? А если легко и просто, даже весело пройти подобный путь. А если человек уже раскрыл свои таланты, а улучшения здоровья нет.
Многие люди забывают, что здоровье это тоже энергия. Растрачивая её, мы забываем, её восполнить и пока организм молодой он восстанавливается быстро, но с годами это время только увеличивается.
Что же делать?
Для начала надо распознать ту энергию, которую Вы теряет и где!

Для начала просто проанализируйте Ваш образ жизни.
Возьмём к примеру сон. Сколько мы спим и как мы спим. Во сне человек подключается к энергетическому каналу, поэтому правильный сон очень важен для нас.
Что мы едим и когда. В восточной медицине есть такое понятие: Время активности пищеварительного тракта и если в это время происходит потребление пищи, то и на выходе мы получим хороший результат. И не надо забывать о правильном и здоровом питании.
Далее идут двигательные и энергетические упражнения. Тут опять все просто: Надо регулярно делать хотя бы небольшую разминку, можно даже лежа.
Упражнения на скручивания дают очень хороший результат. Такие упражнения вы должны подобрать индивидуально, может даже с лечащем врачом.
Работа в статическом напряжении. Однообразие жизни. Поездки на работу в не благоприятной обстановке. Далее идет офсетное кресло и опять, поездка домой и это все изо дня в день на протяжении многих лет.
• Старайтесь смотреть на жизнь позитивно.
• Вам делают неприятно, а вы напротив заставьте себя быть вежливым, но справедливым. Постарайтесь забыть об этом и не вспоминать о случившимся.
• Проявляйте сострадание к людям.
Еще один фактор утечки энергии это постоянные ссоры. Если мы где то в обществе попортили себе настроение, в дальнейшем могут наступить положительные эмоции, что восполнят наши потери.
Если же ссоры происходят дома, то негативная обстановка будет длиться до тех пор, пока не наступит перемирие и обстановка не изменится в лучшую сторону.

Беспокойства, внутренние противоречия, стресс. Эти психологические моменты обесточивают нас в любое время суток, будь то день, утро или ночь. Что с этим нужно делать. Это трансформировать негативные эмоции в положительные, другими словами плохое перекодировать в хорошее. Смотреть на вещи не с отрицательной стороны, а с положительной (искать в плохом — хорошее). Энергия получается положительной, приходят совершенно оригинальные мысли, а которых вы даже и не подозревали.

И еще немаловажный фактор потери энергии это когда мы решаем чужие задачи. Это когда мы работаем не из-за денег. У нас нет там интересов, такая работа нас обесточивает гораздо более сильно и только лишь потому, что мы не понимаем, что это самое благородное вложение времени и восполняет энергию уже сама природа, если конечно эту работу человек будет выполнять с удовольствием.

Незавершенные дела, в работе, в отношениях, с самим собой.
С незавершенными делами у нас появляется чувство вины (я не такая хорошая (красивая), я не такой успешный), в такие моменты энергия стоит на месте, потому что нам эти мысли выбросить из головы тяжело. Энергия стоит не движется, получается застой энергии, витальная жвачка.
Выход тут один не надо себя корить. Как говорится «утро вечера мудреней». Надо себе позволять делать остановку, особенно когда чувствуешь, что сил уже нет. «Любите себя такими, какие вы есть».
Поскольку наши не завершенные дела нас напрягают, нам приходится их решать, так или иначе. Заведите органайзер не держите дела и мысли в голове (что бы планы и проблемы, были видны и вы смогли обратиться к ним в любой момент).

Страхи и неэффективные установки, не бойтесь шагать навстречу судьбе.
Шагнуть — значит произвести действие, нет действий, нет энергии. Этот двигательный процесс, нарушающий привычную жизнь, находит отклик в нашем энергетическом поле, то есть движение первозданной энергии. Это благосклонно влияет и на энергию нашего тела и здоровье.

Следующий этап, возбуждение потока энергии. Например: Массаж, йога, зарядка, прогулка, бег, бассейн, баня и положительная музыка.
Несколько слов о музыке, что это такое и как она влияет на наше здоровье.
С миром звуков связано все, что происходит с нами и в живой природе. Ученые утверждают, что музыка влияет и на людей, и на растения, и на животных. Исследователь Гордон Шо, феномена воздействия музыки, высказал предположение, что сложная структура музыки каким-то образом питает отделы мозга, ответственные за абстрактное мышление — отделы, не имеющие прямого отношения к восприятию звуков и мелодий.
Так что здоровье и музыка очень близки.

Молчание золото или когда нечего сказать, лучше помолчать. На работе говорим, дома говорим, а когда мы говорим, идет затрата энергии, замолкаем, энергия восполняется (говорить не значит хорошо выразить себя).

Дозированный голод дать организму восстановится самостоятельно. Человеческий организм самовосстанавливающая система и она способна позаботится о себе сама, если вы ее не разрушили. Восточная мудрость: если не помогла коррекция в питании значит, пора подсоединять растительные препараты.

Одевайтесь по погоде. Поскольку мы живем в холодном климате, одежду приходится подбирать по климатическим условиям и одеваясь несоответственно, мы опять растрачиваем энергию напрасно, ее основная часть уходит на обогрев нашего тела.

Правильное дыхание насколько глубоко воздух проникает в легкие, настолько происходит набор энергии, но считается, что дыхание одними легкими недостаточно и обязательно нужно задействовать все три типа дыхания (нижнее, среднее и верхнее). Приучайте организм правильно дышать, хотя бы несколько раз в день поправляйте ваше дыхание.

Восполнение энергии при помощи медитаций. Сядьте ровно руки на коленях спина прямая 3 глубоких вдоха, выдоха. Расслабитесь, вспомните ваших родителей, почувствуйте их энергию (вот она рядом, вы касаетесь её), далее прародителей, вы сливаемся с этой энергией и уходите далеко в века. Можете мысленно прикоснутся к ней, вы чувствуем силу этой энергии это сила любви. Их любовь струится к вам наполняет ваши сердца (чакры) почувствуйте эту силу, силу рода человеческого.
С начала вам будет сложно этого добиться, но нужно стараться, не торопитесь. Здесь нельзя спешить изучайте себя, анализируйте происходящее, главное сделать первый шаг и продолжайте идти не смотря не на что, боритесь сами с собой. Прислушивайтесь к своему телу. Вы должны оценить себя и вашу ситуацию, что вы на сегодняшний день можете, с чего вам начать.

Самое интересное, не конечный результат, а путь к нему!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как повысить работоспособность организма".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.