Источники наслаждения

19 Мар 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Кофе и чай часто помогают нам начать работать, справиться с усталостью или сонливостью. Мы так к этому привыкли, что забываем о том, что эти напитки следует употреблять умеренно, как сильнодействующие наркотики. Ибо они содержат танин, кофеин (чай, кофе и кока-кола), а также теобромин (какао).
 
Кофе и чай раздражают центральную нервную, кору мозга, сердце и почки. Это сильнодействующие токсические вещества, которые приводят к повышению давления и нарушают работу сердца. Их воздействие на нервную систему приводит к нервозности, бессоннице, беспокойству, головным болям, появлению опухолей, язв, ухудшению зрения и слуха, некоторые пациенты психиатрических больниц почувствовали заметное улучшение здоровья после полного отказа от кофе. Кофе и чай ускоряют процесс использования глюкозы, искусственным образом стимулируя выделение инсулина. Это непропорционально повышению энергии. Если этот процесс повторяется несколько раз в день, то остаются излишки инсулина, что приводит к гипогликемии, и в результате организм опять нуждается в кофе. Это цепная реакция, характерная для всех наркотиков.
 
Кофе и чайВ результате исследований, проведенных в гарвардском университете, была открыта связь между употреблением кофе и раком поджелудочной железы (две чашки кофе в день удваивают риск). Инсулин оказывает влияние на метаболизм сахара и жира. Если нарушается механизм выделения инсулина, это может привести к ожирению. Кофе и чай также плохо влияют на щитовидную железу и на суставы (могут быть причиной их воспаления). Естественно, влияют также на пищеварительную систему. Они могут ускорять пищеварение и стимулировать работу почек. Их мочегонное действие может привести к нехватке витамина В. Танин, содержащийся в них оказывает очень плохое влияние на пищеварение.
Даже кофе, не содержащий кофеина, часто критикуется по причине химических веществ, которые используются в процессе выделения кофеина.
 
Здоровая диета с низким содержанием жира и сахара помогает избавится от чувства тяжести и усталости, которые заставляют нас пить кофе и чай. Однако, случается, что, несмотря на правильное питание, зависимость от вкуса и запаха кофе остается. В этом случае можно заменить обычный кофе без кофеиновым или другими заменителями кофе (на базе цикория), китайским чаем (который содержит намного меньше танина), японским зеленым чаем или трехлетним макробиотическим чаем, вообще не содержащим кофеина. В исключительных случаях можно пить очень слабый черный кофе, но без молока и без сахара.
 
Если вы внезапно прекратите пить кофе, у вас могут появится симптомы зависимости (головные боли и т. д.).
Лучше всего заменить кофе гимнастическими упражнениями (по крайней мере пятнадцатиминутными) или позицией йоги — приветствием солнца.
 
АлкогольАлкоголь
Алкоголь производится во всем мире, а сырьем является несчетное количество различных растений. Почти во всех странах, за исключением мусульманских, его употребление считается вещью совершенно нормальной. По статистике в производстве алкоголя первое место в мире занимает Франция. Французы пьют «маленькую рюмочку» по любому поводу — чтобы подбодриться, забыться, лучше переваривать пищу, справиться с хандрой и просто для получения удовольствия.
В чистом виде алкоголь бесцветен, прозрачен, не имеет запаха, неприятен на вкус. В алкогольных напитках он содержится в разведенном виде. Его содержание колеблется от 3-6% в пиве, 8-14% в вине, 15-20% в аперитиве и винах, используемых для приготовления пищи (порто, шерри, мартини), до 30-40% в джине, водке, виске, текилле, коньяке и ликерах, способствующих улучшению пищеварения.
 

Алкоголь впитывается стенками желудка и тонкой кишкой, после чего распространяется по всему организму (у беременных женщин алкоголь проникает в плод и смешивается с молоком). Алкоголь нейтрализуется печенью, где специальные энзимы раскладывают его на углерод и воду. Небольшое его количество выходит из организма непосредственно через почки, кожу и легкие. Скорость, с какой алкоголь проходит через всю кровеносную систему, зависит от веса, пола, возраста, времени дня и вида алкоголя. Алкоголь быстрее действует на женщин, чем на мужчин. Механизм усвоения алкоголя имеет постоянную скорость: необходимо по крайней мере полтора часа, чтобы нейтрализовать действия пол-литра пива. Это объясняет, почему нет таких средств, от которых можно было бы мгновенно протрезветь.

 

Алкоголь — это очень опасный яд, нарушающий работу мозга (автомобильные происшествия, потеря равновесия), приводящий к серьезным психическим отклонениям (острые кризисы у алкоголиков, заканчивающиеся делириум тременс) разрушающий семьи и уничтожающий целые народы, разрушает печень и сердце (увеличивая риск сердечных приступов и инфаркта). Алкоголь, кроме того, что поражает нервную систему, приводит к раку и язвам, часто бывает причиной самоубийств, лишает правильного отношения к работе, часто является причиной преступлений и насилия. Как и другие наркотики, он лишь углубляет проблемы, которые должны были помочь разрешить. Кто-то может пить, чтобы пережить что-то тяжелое или забыть о чем-то, однако алкоголь делает невозможной нормальную оценку ситуации, уменьшает силу воли и сокращает шансы пьющего решить свои проблемы. Возникает замкнутый круг: алкоголь, который должен стать бегством, в действительности приводит к алкоголизму.

 

Кроме того, алкоголь очень калориен. Однако, он не освежает, а действие его подобно действию большинства наркотиков. Некоторые говорят, что трапеза без вена это грустная трапеза, другие — что отказать приятелю, предлагающему выпить, значить проявить недружелюбие. А если сосед прыгает в окно, то мы тоже должны это делать? Поскольку мы не ангелы и не святые, то рюмка хорошего вина время от времени не повредит нам, разве что улучшит пищеварение и поможет расслабиться. Лучше всего выбирать наиболее слабые и наименее сладкие напитки. Наиболее слабые напитки это пиво и медовуха. Наименее сладкие, самые чистые, но одновременно наиболее крепкие — это русская и польская водка, содержащие до 45% алкоголя. Однако, все алкогольные напитки можно разводить (даже вино) содовой водой.

 
Никакая диета не может совмещаться с регулярным употреблением алкоголя. Алкоголь очень калориен, в связи с чем нарушает пищеварительные процессы. Что касается употребления алкоголя во время диеты, то исключение должно всегда оставаться исключением.
 
ТабакТабак
Табак это наиболее приятный обществом «источник наслаждения» , он является символом мужественности, независимости, интеллигенции и общественного положения. Курильщики делают вид, что курение действует на них стимулирующе или расслабляюще. Врачи, в том числе и психиатры, признают, что табачный дым на время расслабляет мышцы, а сигарета в зубах придает уверенность в себе так же, как в раннем возрасте грудь матери или бутылка с молоком.
 
В действительности табак содержит множество токсических веществ, том числе смолы и никотин. В табачном дыму содержится углерод, очень негативно влияющий на гемоглобин (переносящий кислород в крови). Одна сигарета содержит от одного до трех грамм никотина. Из этого 95% впитывается, если курильщик затягивается дымом и только 10%, если он лишь держит сигарету во рту. Поэтому курение трубки и сигар менее отравляет организм (курящие их избегают вдыхания продуктов сгорания бумаги).
 
Нужно знать ужасные последствия, к которым приводит никотин и другие содержащие в сигаретах токсических веществ.
В короткие сроки они приводят к сужению кровеносных сосудов и ускорению ритма сердца. Уничтожают витамин С и замедляют его усвоение. Стимулируют выделение адреналина, задерживают мочеиспускание и блокируют действие фагоцитов (фагоциты являются частью нашего иммунного механизма). Они нарушают также ритм работы пищеварительной системы.
 
Многочисленные исследования подтвердили существование связи между курением табака и раком легких, губ, гортани, мочевого пузыря, а также хроническим воспалением бронхов, сердечными приступами, заболеванием желудка и кишечника, диабетом, выкидышами, преждевременными родами или слишком малым весом новорожденных.
Табак задерживает также выделение желудочных соков, в связи с чем ухудшает аппетит. Поэтому многие не хотят бросить курить из страха потолстеть. В действительности усиленное чувство голода проходит по истечением двух-трех недель. Если мы не хотим потолстеть, нужно просто следить за собой, не есть после еды и не есть слишком много.
 
Независимо от метода: самодисциплина, гипноз, жевательная резинка со вкусом никотина или вступление в организацию «антикурильщиков» — бросьте курить, пока не поздно. Ведь и так должно пройти много лет, прежде чем бросивший курить сможет сравниться с никогда не курившим, своим здоровьем, уровнем риска заболеваний раком, бронхитом или инфаркта.
 
Подумайте также о близких вам людях. Дети курильщиков чаще всего перенимают у родителей привычку. Риск заболевания некоторыми болезнями у людей некурящих, но пребывающих в прокуренном помещении, увеличивается в два раза. По статистике жены курильщиков живут в среднем на четыре года меньше, чем жены некурящих.
Не думайте о весе. Курение вовсе не помогает похудеть, а лишь лишает аппетита.
Немного самодисциплины и все пойдет хорошо.
 
И напоследок посмотрите ролик о том —

«Из чего же на самом деле делаются современные сигареты?»

 

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Источники наслаждения".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.