Голодание

28 Мар 2014 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Сергей Гришин

Голодание это хороший способ очищения организма, применяющийся издавна во многих культурах. Оно часто является частью ритуала, поскольку проявляемая во время голодания сила воли может иметь тесную связь с культом и религией. Вместе с очищением тела происходит также очищение души. Истинной целью голодания является успокоение и расслабление пищеварительной системы, которая, благодаря этому, может отдохнуть и восстановится. Поэтому голодать следует регулярно. Лучше всего — раз в месяц по 36 часов (максимум — три дня).

  Самый короткий период голодания — две ночи и день. Самый длинный (без контроля врача) — три дня. После этого может произойти ослабление организма и разные побочные явления, с которыми нужно уметь правильно бороться. Обычно во время голодания пьют лишь воду или настои из трав. Иногда также фруктовые и овощные соки, что, однако, уменьшает действенность процедуры. Но, прежде всего, ни в коем случае нельзя пить кофе, чай или алкоголь — возбуждающих напитков.

      

  •   Первый день голодания ничем особенным не отличается, за исключением чувства голода, которое следует заглушать большим количеством воды.
  •   

  •   На второй день чувство голода исчезает и начинается очищение организма. Оно может проявиться в виде отложений на языке и неприятного запаха изо рта. Это продолжается и на третий день, но к этому может прибавиться еще и головная боль.

  Возвращение к нормальному питанию должно происходить постепенно. В первое время, равное половине длительности голодания, следует пить различные напитки (жидкие супы, фруктовые и овощные соки) и размельченную пищу. По крайней мере в течение одного дня следует воздержаться от белка, мяса, яиц и круп. Иногда одновременно с голоданием рекомендуются клизмы. Не следует, однако, употреблять в них чистую воду, поскольку она может привести к рвоте и обморокам. С этой целью следует применять раствор дистиллированной воды и воду с солью, или специальные препараты, доступные в аптеках. В случае кишечных заболеваний и геморроя следует посоветоваться с врачом.

  Короткое голодание намного легче провести, чем многие это себе представляют. Это не требует отказа от повседневных занятий и вылеживания в постели. Наоборот, чаще легче его перенести, сосредоточиваясь на какой-нибудь работе. Но лучше, однако, во время голодания не заниматься ничем, что требует повышенной сосредоточенности.

  Больные туберкулезом, диабетом или люди с больными почками не должны голодать. В принципе, голодать могут лишь те, что чувствуют себя здоровыми.

  Люди, которые не в состоянии ничего не есть в течение трех дней, могут очищать организм, придерживаясь фруктовой диеты. Во время такой диеты в течение нескольких дней надо есть лишь один вид фруктов. Лучше всего — ананас, поскольку он очень сочен и содержит много клетчатки. В течение трех дней «ананасового лечения» можно потерять два килограмма. Благодаря своим очищающим и мочегонным свойствам, ананас вполне действенно очищает организм. Рекомендуются также яблоки и дыни. Виноград также обладает очищающими свойствами, но он слишком сладок, что значительно сокращает шансы похудеть.

  Голодание всегда приводит к потере веса, но нельзя забывать, что после возвращения к нормальному питанию быстро восполняется половина сброшенного веса.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Голодание".

Войти, чтобы написать отзыв.

Свежие комментарии
Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Россия, Самарская обл.

Skype: sega7177

О сайте

Материалы сайта предоставлены некоммерческой и не политической системой, а с целью распространения древних и современных систем знаний, раскрывающих интегральную, основополагающую систему законов, определяющих события и тенденции развития нашего современного мира.©. По всем вопросам или сотрудничеству обращайтесь к администратору сайта через форму обратной связи.